to 12.09.2024 klo 17.30-18.30 WEBINAARI : Lempeän tehokas niska/hartia/ranne jumppa

Helppo ja mukava jumppa – miellyttäviä venytyksiä ja napakkaa pallohierontaa.

Ota tennispallo (faskiapallo tai vastaava), jumppamatto ja vesipullo matkaan. Saat jumpan ohessa syksyn viileimmät vinkit taukojumppaan.  

Riina Pelli, fysioterapeutti ja liikunnanohjaaja

Ilmoittaudu mukaan viimeistään 11.9. liiton jäsensivujen kautta!